Aħbarijiet

  • Ċinturin ta 'appoġġ ta' wara ta 'l-istess stil ta' ċelebrità

    Dan l-aħħar hemm spettaklu ta ’varjetà popolari fiċ-Ċina, li fih 30 stilel femminili jikkompetu fuq l-istess palk, li mhux biss iġib lill-udjenza wirja pubblika mill-isbaħ, iżda ġġib ukoll ħafna prodotti bl-istess stil, bħall-korrezzjoni tal-qagħda ta’ Zhang Yuqi ċinturin fit-taħriġ. Kif aħna al ...
    Aqra iktar
  • Erba 'nuqqas ta' ftehim dwar squats

    Idoneità differenti għandhom metodi differenti. Huwa impossibbli għalina li nagħmlu l-istess b'eżerċizzji standard, iżda rridu nsibu dak li jaqbel lilna. Minħabba li xi azzjonijiet mhux xierqa mhux biss mhumiex tajbin għalina, iżda wkoll jagħmlu ħsara lil ġisimna. Ħallini nintroduċi l-erba 'nuqqasijiet ta' ftehim ewlenin dwar l-isquattin ...
    Aqra iktar
  • Kif tagħżel irkoppa tappoġġja xjentifikament

    Tħoss ftit skumdità f'irkopptejk wara li tkun ġrejt għal żmien twil, u l-ġenituri tiegħek spiss jilmentaw minn uġigħ fl-irkopptejn meta jkunu qed jixjieħu? Għandek tixtri appoġġ għall-irkoppa għall-manutenzjoni? Dan l-artikolu se jaqsam xi għarfien utli dwar l-irkopptejn. Irkopptejn differenti għandhom f ...
    Aqra iktar
  • Tliet sportivi l-iktar adattati fix-xitwa

    Fl-istaġun tax-xitwa kiesħa, jekk tinsisti fuq eżerċizzju fiżiku xieraq, tista 'mhux biss tirregola l-qi tal-pulmun, iżda wkoll ittejjeb il-funzjoni immuni ta' diversi tessuti u organi u l-abbiltà tal-ġisem li jirreżisti stimoli kesħin esterni. Esperti tal-fitness jissuġġerixxu li l-isports tax-xitwa għandhom ikunu rilassati u ...
    Aqra iktar
  • Kif jeżerċitaw it-tfal?

    Meta tifel jikber, huwa mhux biss għandu joqgħod attent għad-dieta tiegħu, iżda wkoll jeżerċita ġismu sewwa, sabiex itejjeb il-kapaċità fiżika tat-tifel. Eżerċizzju regolari jista 'wkoll itejjeb l-immunità tat-tfal. Allura, kif jeżerċitaw it-tfal? 1. Tista 'tħalli lil uliedek jiġru jew isuqu bic ...
    Aqra iktar
  • Il-plejers tal-NBA kif jipproteġu l-għekiesi tagħhom

    Ħbieb li jħobbu l-logħob NBA jafu li sabiex juru riżultati aħjar fil-logħba, il-plejers għandhom metodi ta ’taħriġ super-intensivi. Allura kif jipproteġu lilhom infushom milli jweġġgħu waqt l-isport? Ejja naraw kif jipproteġu l-għekiesi tagħhom. 1. Ilbes faxxa Uża faxxa speċjali biex torbot ...
    Aqra iktar
  • Knowledge about cycling

    Għarfien dwar iċ-ċikliżmu

    Fis-snin riċenti, iċ-ċikliżmu kien qiegħed joħroġ fil-kwiet fil-bliet bħala mod ta 'sport b'livell baxx ta' karbonju, favur l-ambjent u b'saħħtu. Iċ-ċikliżmu huwa eżerċizzju fiżiku tajjeb ħafna, imma mhux biss isuq iebes, imma wkoll tagħti attenzjoni għall-pożizzjoni korretta ta 'rkib, sabiex ma tikkawżax ħsara lill-isport ...
    Aqra iktar
  • Ħsara lill-ġisem ikkawżata minn ġirja eċċessiva

    Fil-ħajja, l-ammont xieraq ta 'eżerċizzju ta' ġiri tagħna huwa tajjeb għal saħħitna. Madankollu, eżerċizzju ta 'ġiri eċċessiv huwa ta' ħsara għall-ġisem, għalhekk irridu niftakru li nieħdu ammont xieraq meta nagħmlu eżerċizzju. Peress li ammonti eċċessivi jistgħu jikkawżaw ħsara, ejja nitkellmu dwar il-ħsara li ġġorr eċċessivament ...
    Aqra iktar
  • Kif tevita korrimenti sportivi waqt l-iskijar

    Meta tasal ix-xitwa, ħafna nies jaħsbu li l-isports tax-xitwa se jitnaqqas, iżda dan mhux il-każ. L-iskijar huwa popolari ħafna llum. Huwa eċċitanti u ta 'moda, u għalhekk dejjem jattira ħafna nies, iżda fl-istess ħin, l-Iskijjar huwa wkoll sport estrem li huwa faċli ħafna li jweġġa'. Kif aħna ...
    Aqra iktar
  • X'nistgħu nagħmlu d-dar matul l-epidemija

    L-epidemija globali hija severa u diġà kellha impatt kbir fuq ix-xogħol u l-ħajja tagħna. Ħafna nies jibqgħu bil-bibien magħluqa d-dar biex jevitaw li jiġu infettati bil-virus. Biex tevita popolazzjoni densa, ħafna postijiet bħal skejjel, kumpaniji, ċentri tax-xiri, ġimgħat, eċċ mhumiex permessi li jidħlu. Bniedem ...
    Aqra iktar
  • Kif tevita eżerċizzju eċċessiv?

    Fil-fatt, għal ħafna nies, iktar ma jkun hemm eżerċizzju, aħjar, għax ħafna nies għadhom 'il bogħod milli jilħqu l-livell fejn wisq eżerċizzju jista' jagħmel ħsara lil saħħithom. 1. M'għandekx standards għoljin wisq jew saħħa qawwija: Xi nies jistabbilixxu l-istandards tagħhom stess għoljin wisq, bħall-adozzjoni tal-maratho ...
    Aqra iktar
  • Kif tirranġa l-isports b’mod raġonevoli

    Aħna lkoll nafu li l-eżerċizzju għandu bosta benefiċċji, allura liema ammont ta 'eżerċizzju huwa xieraq? Huwa fattibbli li teżerċita biss bil-mixi jew bil-mixi mgħaġġel? Illum se nitkellem dwar dawn iż-żewġ kwistjonijiet, u nintroduċi kif nipprevjenu eżerċizzju eċċessiv. Fi kliem sempliċi, l-isports jista 'jinqasam fi tliet tipi: Il-f ...
    Aqra iktar
123 Li jmiss> >> Paġna 1/3